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  4. EFT - Emotional Freedom Technique - Wie dir Klopfakupressur ein wunderbares Tool im stressigen Schulalltag sein kann!
#15 - einfach entspannt lernen. Heute erzähle ich dir wieder von
einem Tool, das dir konkret im Alltag nutzen und helfen kann, das
super einfach anzuwenden ist. Es ist EFT - das ist die Abkürzung
für Emotional Freedom Technique, eine Klopfakupressur, die dir in
vielen Stresssituationen, bei Sorgen und Druck schnell helfen kann,
den Level zu senken, deine Nerven und Gedanken zu beruhigen und
wieder Kontrolle über deine Emotionen und Situation zu bekommen, so
dass am Ende nicht sie es sind, die dich kontrollieren. Ich erzähle
dir, wie EFT funktioniert und leite dich ganz praktisch einmal
durch, so dass du es direkt ausprobieren und erfahren kannst. Dazu
nutze ich ganz allgemein das Thema Stress, Druck und Sorgen -
Dinge, die leider zu oft im Schulalltag zu finden sind - aber ruhig
auch einmal Pause haben dürfen. Und dann erhältst du Tipps, wie du
es zu deinen persönlichen Themen anwenden kannst. Vielleicht magst
du mir schreiben, welche Erfahrungen du beim Ausprobieren machst -
hier oder auf dem Instagram-Account zum Podcast! Viel Spaß und
entspann dich! Ich freu mich, dass du dabei bist! Wenn dir die
Folge gefällt, lass mir gern ein Abo und eine Bewertung da! Du
darfst diesen Podcast auch gern weiterempfehlen! Deine Silke Kramer

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