#06 Warum Achtsamkeit doch nicht so blöd ist, wie ich dachte

Achtest du ausreichend auf dich? Noch vor kurzem war ich erkältet
und habe etwas sehr positives an mir beobachtet. Ich habe auf
mich geachtet. Ich habe Körpersignale wahrgenommen, auf sie
gehört und vor allen Dingen sie verstanden und entsprechend
gehandelt. 

Achtsamkeit bedeutet den Moment im Hier und Jetzt wahrzunehmen.
Wie oft hat man einfach nur auf Autopilot gestellt und
funktioniert. Auch ich war lange so unterwegs. Wenn dich das
Thema Achtsamkeit interessiert, dann hör doch unbedingt rein ;-)



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