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HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. Podcast
HS 155 | Durchhänger oder Antiheld mit Motivationsproblemen

HS 155 | Durchhänger oder Antiheld mit Motivationsproblemen

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. vor 4 Jahren

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Als Biohacker, Motivations-Speaker und Podcaster kenne und nutze
ich zahlreiche Tools, um mich zu motivieren und "im Flow" zu sein.
Aber was tun, wenn der totale Durchhänger kommt und die
Motivationsprobleme nicht mehr weggehen wollen? Es bahnte sich im
Vorfeld schon an, aber meine zweite Covid Infektion brachte den
Flow schließlich komplett zum erliegen. Nach der akuten Corona
Infektionsphase von vier bis fünf Tagen war ich wieder auf den
Beinen und wollte mich wieder ins normale Leben stürzen. Aber ich
stehe vor einem riesigen Gebirge namens Demotivation und
Prokrastination. Alles erscheint schwer, zu jeder Kleinigkeit muss
ich mich überwinden. Dabei gibt es natürlich jede Menge zu tun.
Obwohl die Aufgaben rational betrachtet machbar erscheinen (immer
schön einen Fehler nach dem anderen machen), türmen sich die 2Dos
in der eigenen Wahrnehmung zu unüberwindbaren Hindernissen auf.
Schön und gut, durchatmen! Kleine Lichtblicke der Akzeptanz
wechseln sich ab mit Frustration und Gejammer. Kein
heroischer Aufbruch – eher das Auf und Ab eines typischen
Antihelden. Aber vielleicht gerade deshalb tröstlich. Auf eines
können wir uns verlassen: This too shall pass... – auch das
wird vorübergehen. In dieser HELDENstunde hörst du: Von meiner
zweiten Covid Infektion Vom rumliegen und nichts tun Vom sinnlosen
Social Media Konsum Von Akzeptanz und dem Scheitern von Akzeptanz
Von Geduld und Ungeduld Warum die dauerhafte Hitze die Situation
nicht besser macht Von persönlichen und globalen Gedanken
Passend zu dieser Folge: HS #120 | Covid-19 & Quarantäne HS
#121 | Covid-19 & Quarantäne - Add-On