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  4. #1 - Fersenheben - 1.Tag der 21 Tage Challenge
Endlich geht die 21 Tage Challenge an den Start. Wir wünschen Dir
viel Spaß und heute geht es um das beidbeinige Fersenheben. Und
denke daran es geht nicht um Bestleistungen, sondern nur darum 21
Tage 21 Minuten aktiv zu sein und jeden Tag einen Akzent aus den
Bereichen Achtsamkeit, Kräftigung oder Beweglichkeit in den Fokus
zu nehmen. Viel Spaß heute.

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„#1 - Fersenheben - 1.Tag der 21 Tage Challenge“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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