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  4. #19 - Dips für starke Arme - 19. Tag der 21 Tage Challenge
Die Übung des Tages bezeichnet man als Dips und man trainiert damit
vordergründig die Arme speziell den Triceps, den Brust- und den
Deltamuskel.

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„#19 - Dips für starke Arme - 19. Tag der 21 Tage Challenge“

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