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  4. #10 - Kniebeuge - 10. Tag der 21 Tage Challenge
In der heutigen Episode geht es um den Klassiker der Fitnessübungen
und ein echter Allroundkünstler. Die Kniebeuge beansprucht fast die
Hälfte der menschlichen Muskulatur. Darüber hinaus hilft sie dem
Menschen fitter im Alltag zu agieren. Grund genug sich dieser Übung
einige Minuten zu widmen.

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„#10 - Kniebeuge - 10. Tag der 21 Tage Challenge“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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