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#27 Los! – Viele gute Gründe loszulaufen

#27 Los! – Viele gute Gründe loszulaufen

Lucky Trails vor 5 Jahren

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23:52

Eigentlich wollte ich dir in dieser Folge 10 gute Gründe nennen,
warum du laufen gehen solltest. Daraus wurde allerdings eine
Folge, die dir hoffentlich viel Motivation schenkt und dich
positiv auf deinen nächsten Lauf schickt.

Der Trailtipp führt dich diese Woche auf die Seiser Alm in
Südtirol. Die Route findest du wie immer auf komoot.de oder auf
lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips

Passende Folgen: Folge 2 – Trainingspläne

Folge 3 – Wanderlust

Folge 4 – Trailschuhe

Folge 6 – Fundament

Folge 21 – Hilfestellung

Folge 25 – Intervalle

Weiterführende Links zu interessanten Blogbeiträgen:
https://www.runnersworld.de/lauftraining/runner-s-high-das-muessen-sie-dazu-wissen/

https://de.beatyesterday.org/active/running/runners-high-so-entsteht-das-sagenumwobene-laeuferhoch/

https://www.runnersworld.de/gesundheitstipps/laufen-ist-gut-fuer-die-gelenke/

https://www.runtastic.com/blog/de/wie-dein-workout-deinen-schlaf-verbessert-plus-4-tipps-zum-einschlafen/

https://www.fitforfun.de/sport/laufen/gehirn-jogging-laufen-macht-schlau_aid_5617.html

https://blog.hirslanden.ch/2017/01/23/sport-macht-schlau/#

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle