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#29 Back-to-back – Longruns im Ultrarunning

#29 Back-to-back – Longruns im Ultrarunning

Lucky Trails vor 5 Jahren

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23:26

In Folge 28 haben wir schon über Longruns gesprochen – und auch
heute sind die langen Läufe wieder Thema. Dabei liegt der Fokus
auf der Frage: wie kann ich Longruns sinnvoll in mein Training
für einen Ultramarathon einbinden?

Ausserdem klären wir, welche Leistungskomponenten genau mit
dieser Methode und speziell mit den sogenannten
Back-to-back-Läufen trainiert werden können.

Der Trailtipp führt dich – wie fin Folge 27 auch schon – auf die
Seiser Alm. Den Trailtipp findest du selbstverständlich wieder
auf komoot.de, mein Profil heisst dort «Lucky Trails» oder auf
lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips.

Passende Folgen: Folge 5 – Abgesagt!

Folge 28 – Longrun

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle