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Lucky Trails Podcast
#34 Beweglichkeit Teil 1 – Warum Stretching wertvoll ist

#34 Beweglichkeit Teil 1 – Warum Stretching wertvoll ist

Lucky Trails vor 5 Jahren

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28:26

Warum sollten Läufer*innen ihre Beweglichkeit trainieren? Wie
macht man das eigentlich? Und – hilft Stretching wirklich gegen
Muskelkater? Das und einige andere Fragen klären wir in dieser
Folge Lucky Trails.

Passende Folgen

Folge 17 – K68

Folge 33 – Powerpakete

Hier gehts zum Krafttrainingsvideo auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=35k6_ZGj5LU&t=2s

Die Trailtipps findest du wie immer auf Komoot
(https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud) oder auf
meiner Webseite:
https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle