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#43 Was ist eigentlich Faszientraining? – im Talk mit MTB-Profi Joris Ryf

#43 Was ist eigentlich Faszientraining? – im Talk mit MTB-Profi Joris Ryf

Lucky Trails vor 5 Jahren

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Joris Ryf ist Mountainbike-Profi und Personal Coach. In dieser
Folge Lucky Trails beantwortet er die wichtigsten Fragen zum
Thema Faszientraining. Als ausgebildeter Faszientrainer weiss er
Bescheid, was Faszien eigentlich sind und wie du beim Training am
besten vorgehst!

Passende Folgen

Folge 1 – Evolution

Folge 34 – Beweglichkeit Teil 1

Folge 35 – Beweglichkeit Teil 2

Hier gehts zum Download der Tipps von Joris:

https://www.lucky-trails.com/service/downloads/

Und hier findest du die App der Firma Black Roll:

https://www.blackroll.com/de/blackroll-app

Affiliate Links, falls du dir selbst eine Faszienrolle oder
ähnliches anschaffen möchtest:

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Massagepistole (ich benutze dieses Modell):
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Hier findest du Joris online:

Website: www.jorisryf.ch (Fragen stellst du am besten
direkt über contact@jorisryf.ch)
Coachme: https://www.coachme.fit
Instagram: https://www.instagram.com/jorisryf/

Hier gibts alle Trailtipps:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle