#010 MOTIVATION TEIL 2 - DIESE ÄUßEREN FAKTOREN KÖNNEN AUCH DICH TÄGLICHEN NEU MOTIVIEREN.

Heute feiere ich mein erstes kleine Jubiläum! 10 Episoden habe ich
bisher für dich veröffentlich und ich bin so glücklich, dass noch
viele weitere folgen dürfen. In der heutigen Episode knüpfe ich an
das Thema Motivation aus der vergangenen Woche an und möchte dir
ein paar äußere Faktoren vorstellen, die dich dabei unterstützen
können, deine persönliche Motivation täglich aufrecht zu erhalten.
Äußere Faktoren können dir helfen deine Erfolge zu dokumentieren,
dich mit anderen Menschen verbinden, die deine Leidenschaft, oder
deine Ziele teilen und dir auch den einen oder anderen Rat
verschaffen, der dich deinen Zielen näher bringt. Nicht jeder
äußerer Faktor wir zu dir persönlich passen, daher ist es für dich
wichtig, dass du dir diejenigen Faktoren heraussuchst, die perfekt
zu dir passen, denn nur dann können diese auch ihre volle Wirkung
entfalten. Dir stehen sehr viele digitale Möglichkeiten zur
Verfügung und wenn dir die digitale Welt nicht ganz zusagt, kannst
du auch gern auf meiner Homepage
https://www.bewegungskind.com/kleinehelfer eine Offlinevariante
nutzen und dadurch motivieren lassen. Als zusätzliche
Informationsquelle können dir auch eine Reihe von Fachliteratur
definitiv weiterhelfen. Am Ende des Textes gebe ich dir eine kleine
Auswahl von Büchern, die ich dir zum Thema Sport nur wärmstens
empfehlen kann. Bleibe motiviert und bewegt Deine Marie Bücher rund
ums Laufen: Die Laufbibel - Das Standardwerk zum gesunden Laufen,
Dr. Matthias Maquardt
https://www.amazon.com/-/de/Die-Laufbibel-Standardwerk-gesunden-Laufen-ebook/dp/B01CPBJOLM/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=die+Laufbibel&qid=1589107833&sr=8-2
Born tu run - Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und
glücklichsten Läufer der Welt, Christopher McDougall
https://www.amazon.com/-/de/dp/B004P1J9DE/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=Born+to+run+german&qid=1589108022&sr=8-2
  Bücher rund um Fitnesstraining: Fit ohne Geräte - Trainieren
mit dem eigenen Körpergewicht, Mark Lauren mit Joshua Clark
https://www.amazon.com/-/de/dp/B071RR6BNL/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=Fit+ohne+geräte&qid=1589108213&sr=8-1
Der neue Muskel-Guide - gezieltes Krafttraining - Anatomie,
Frédéric Delavier
https://www.buecher.de/shop/bodybuilding/der-neue-muskel-guide/delavier-frdric/products_products/detail/prod_id/54484365/
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