#013 DIESE KRAFT HAT DEINE KOMMUNIKATION AUF DICH UND DEINE UMWELT

Hallo, schön, dass du da bist. Wie oft sprechen wir, ganz leise
still und heimlich, in unserem Kopf mit uns selbst? Und welche
Qualität haben diese Gespräche? Meine eigenen inneren
Selbstgespräche waren viele Jahre lang sehr negativ behaftet. Ich
habe ich für alles beurteilt und mich in meinem Kopf nieder
gemacht. Ich habe mit mir selbst so gesprochen, wie ich mit
niemand anderem reden würde und als ich dann damit fertig war,
mich selbst nieder zu machen, habe ich meine innere
Unzufriedenheit nach außen gekehrt.


In dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu einladen, einmal
achtsam zu zuhören, was du dir selbst zu erzählen hast und warum
du dir diese Dinge erzählst. Achtsamkeit ist der erste Schritt
zur Veränderung und sobald du deine inneren Gespräche qualitativ
anhebst, werden auch deine äußeren Gespräche eine ganz andere
Form annehmen. Ich habe über die Veränderung meiner inneren
Gespräche gelernt emphatisch und liebevoll mit mir selbst zu sein
und habe im Anschluss begonnen, dies auch gegenüber anderer
Menschen auszuüben. Für mich war diese Veränderung, wie als hätte
ich mir selbst einen Stein von meinem Herzen genommen und ich
wünsche mir, dass ich dir mit meiner Geschichte dabei helfen
kann, auch einmal liebe- und verständnisvoll auf dich selbst zu
schauen. Am Ende der Episode wartet eine kurze Meditation auf
dich, die dir dabei hilft, negative Gedanken und Verankerungen
loszulassen.


Ich freue mich, wenn wir uns zu diesem Thema austauschen und du
mir unter dem heutigen Post bei Instagram und Facebook einen
Kommentar da lässt, oder mir einmal auch von deinen eigenen
Selbstgesprächen erzählst. Du kannst ich auch gern direkt
kontaktieren und mich auf meiner Homepage www.bewegungskind.com
besuchen. Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude beim Hören.


Du bist so wundervoll!


Bleibe bewegt


deine Marie
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