#082 SPORT IST NICHT IMMER GESUND! - WIE DU EFFEKTIV MIT DEINEM KÖRPER ZUSAMMENARBEITEST

Schön, dass du da bist! 


Oftmals erscheint es, dass alle Welt glaubt, dass jede Art von
Sport gesund ist. Jedoch ist es wie bei Allem, das Maß der Dinge.
Nicht selten begegne ich sportlichen Menschen, die unter immer
wiederkehrenden Verletzungen, oder gar Überlastungsbrüche
erleiden. Aus meiner Sicht können wir viele Verletzungen
vermeiden, wenn wir uns bewusst werden, dass Sport niemals einen
bewegten und ausgeglichenen Alltag ersetzt und, dass wir zu jeder
Zeit auf unseren eigenen Körper hören dürfen.   


Erst vor ein paar Wochen gab es auch in unserem eigenen
Familienalltag einen Vorfall, der sich als ein Paradebeispiel für
Überlastung, Übersehen der eigenen Körperkommunikation und zu
wenig und ausgeglichener Alltagsbewegung erwies. Und nein dieses
Mal spreche ich nicht über meine eigene Geschichte, sondern über
meinen Mann. Er hat mich nicht nur inspiriert, sondern sogar
aufgefordert, über dieses wichtige Thema etwas detaillierter zu
sprechen.   


In dieser Episode spreche ich darüber, wie wichtig es ist, dass
du Sport nicht ausschließlich als Bewegungskompensation ansiehst,
sondern als eine Ergänzung zu einem bewegten Alltag.   


Ich freue mich, wenn du mir ein kurzes Feedback da lässt und wir
uns darüber austauschen, wie du deine Bewegung und deine
Sporteinheiten im Gleichgewicht hältst.  


Bis dahin, denke immer daran, du bist so wunderbar und
einzigartig!  


Bleibe bewegt  deine Marie