#175 WIE KÄLTE AUCH FÜR DICH EINE HEILSAME ROUTINE FÜR KÖRPER UND GEIT WERDEN KANN

Bei dem Gedanken an Kälte zeigt sich für viele Menschen ein enormer
Widerstand. Auch wenn wir Kälte alle auf eine andere Weise und
Intensität wahrnehmen, ist und bleibt sie ein Bereich, der als
problematisch und gar gefährlich wahrgenommen wird. All das ist aus
meiner Sicht vollkommen richtig und wichtig. Den Respekt und das
Bewusstsein für den eigenen Körper und die Umgebung, in der wir uns
befinden, ist vielleicht entscheidender als wir denken. Es ist
zumindest ein Aspekt, weshalb ich das Kältetraining so sehr liebe.
In einer bedrohlichen Umgebung voll und ganz bei mir selbst zu sein
hat mir selbst so oft, auf mentaler und körperlicher Ebene
geholfen. In dieser Episode spreche ich mit dir über das Thema
Kältetraining und das Baden im kalten Wasser. Du erfährst in dieser
Folge: • Was du beim Kältetraining beachten solltest • Wie die
Kälte für dich wirken kann • Wie du mit dem Kältebaden beginnen
kannst • Und welche Tipps und Tricks dir helfen können, um Kälte
noch besser für dich wirken zu lassen. Ich freue mich riesig von
dir zu hören, wie dir diese Folge gefallen hat und was du für dich
mitnimmst. Wenn du weitere regelmäßige Impulse zum Thema Kälte
bekommen möchtest oder im Raum Leipzig mit mir gemeinsam Baden
gehen willst, bewerbe dich für die geschlossene WhatsApp-Gruppe
„Kälteliebe“ unter mariedittrich@bewegungskind.com Ein riesiges
Geschenk kannst du mir machen, indem du mir in deiner Podcast-App
eine ehrliche Bewertung mit ein paar Sternchen da lässt. Wenn deine
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danke dir von Herzen! Denke immer daran, du bist es in deinem Leben
wert gesund und glücklich zu sein. Von Herzen deine Marie --- Send
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