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#238 VOM TRIGGER ZUM GEFÜHL DER SICHERHEIT - 3 TIPPS FÜR MEHR INNERE SICHERHEIT

#238 VOM TRIGGER ZUM GEFÜHL DER SICHERHEIT - 3 TIPPS FÜR MEHR INNERE SICHERHEIT

Bewegungskind vor 2 Jahren

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Vielleicht kennen wir alle diese Momente in unserem Leben. Es
passiert etwas im Außen, eine Person sagt oder tut etwas,
verschiedene Ereignisse geschehen oder das, was wir erwartet
haben bleibt aus und die eigenen Erwartungen bleiben unerfüllt.
Und direkt im Anschluss passiert ganz häufig etwas in unserem
Inneren - wir fühlen uns getriggert.

Der Begriff Trigger kommt ursprünglich aus der Waffenlehre und
bezeichnet den Auslöser an einer Waffe und auch in der Medizin
wird dieser Begriff als einen Auslöser für einen Vorgang, der
eine Empfindung, einen Affekt, ein Symptom, Erkrankung, etc.
bezeichnet. Im Kontext mit unserem heutigen Thema bezeichnet es
ein unverarbeitetes und oft fragmentiertes Ereignis aus der
Vergangenheit, an dass wir durch ein Geschehen im Außen erinnert
werden.

In der heutigen Folge fokussieren wir uns darauf, was nach dem
Trigger passiert. Viele Menschen reagieren auf die getriggerte
Erinnerung in ihrem Inneren sehr massiv und unbewusst im Außen,
weil sie sich schlicht uns einfach bedroht fühlen. Von Null auf
Hundert wird das fehlen von innerer Sicherheit bewusst und die
natürlichen und menschlichen Reaktionen unseres Nervensystems
werden angestoßen - Kämpfen, Flüchten, Tod stellen.

Um im Umgang mit Triggern für dich eine neue Perspektive zu
erschaffen gebe ich dir in der heutigen Folge 3 Tipps an die
Hand, die dir dabei helfen können mehr innere Sicherheit zu
erschaffen und somit Entspannung im Bezug auf das Thema zu
integrieren.

Ich freue mich von dir zu hören, wie dir diese Folge gefallen hat
und wie es dir mit diesem Thema im Moment geht. Der gemeinsame
Austausch hilft uns allen weiter und eröffnet uns die Möglichkeit
in die Verbindung zu Menschen zu gehen, die in ihrem Leben mit
ähnlichen Themen zu tun haben.

Fühl dich von mir von Herzen umarmt und daran erinnert, dass du
es in deinem Leben wert bist glücklich und gesund zu sein.

Bleibe bewegt

deine Marie