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  4. B-Lizenz: Die Kontraktionsformen der Muskulatur | Grundwissen eines Trainers
Ein Muskel kann auf verschiedene Art und Weise kontrahieren oder
sich anspannen. Du als Trainer solltest diese kennen um somit das
Wissen auf die Trainingspraxis übertragen zu können! Ich stelle dir
nicht nur die grundlegenden Kontraktionsformen vor, sondern auch
speziellere wie z.B. die isokinetische Kontraktionsform oder die
Anschlagskontraktion! Außerdem ist dieses Thema wichtig für die
B-Lizenz Prüfung, also wenn du sie noch vor dir hast, dann ist der
Podcast für dich Gold wert ;)

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„B-Lizenz: Die Kontraktionsformen der Muskulatur | Grundwissen eines Trainers“

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