B-Lizenz: Die Kontraktionsformen der Muskulatur | Grundwissen eines Trainers
15 Minuten
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Der "Karriere als Fitnesstrainer" Podcast der KAF Akademie richtet sich an alle Fitnesstrainer, Personal Trainer, Ernährungsberater und die, die es werden wollen!
Beschreibung
vor 7 Jahren
Ein Muskel kann auf verschiedene Art und Weise kontrahieren
oder sich anspannen. Du als Trainer solltest diese kennen um somit
das Wissen auf die Trainingspraxis übertragen zu können! Ich stelle
dir nicht nur die grundlegenden Kontraktionsformen vor, sondern
auch speziellere wie z.B. die isokinetische Kontraktionsform oder
die Anschlagskontraktion! Außerdem ist dieses Thema wichtig für die
B-Lizenz Prüfung, also wenn du sie noch vor dir hast, dann ist der
Podcast für dich Gold wert ;)
oder sich anspannen. Du als Trainer solltest diese kennen um somit
das Wissen auf die Trainingspraxis übertragen zu können! Ich stelle
dir nicht nur die grundlegenden Kontraktionsformen vor, sondern
auch speziellere wie z.B. die isokinetische Kontraktionsform oder
die Anschlagskontraktion! Außerdem ist dieses Thema wichtig für die
B-Lizenz Prüfung, also wenn du sie noch vor dir hast, dann ist der
Podcast für dich Gold wert ;)
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