Your Right to Rest: Meditation zum Ausruhen für zu Beschäftigte

You've got to fight for your RIGHT to REST! Das ist ein Aufruf an
alle zu beschäftigten, gestressten busy bees unter uns: Lasst uns
wirklich für unser Recht auf Ruhe einstehen. Lasst uns feste
Termine fett und kursiv im Kalender eintragen, wo wir nichts tun,
sondern einfach nur sein dürfen... Lasst uns uns selbst die
Erlaubnis geben, uns auszuruhen. Wir leben in so einer geschäftigen
Welt, funktionieren oft nur und sind am machen, machen, machen...50
ToDos pro Tag. Und wenn wir nur 49 schaffen, dann fühlen wir uns
wertlos. Und erst recht fühlen wir uns wertlos, wenn wir gar nichts
machen...Uns einfach Zeit zum Ausruhen nehmen... Ausruhen? Wer hat
denn Zeit für sowas? Ausruhen erscheint uns wie ein Unwort, das ist
was für Faule. Wir müssen nur an unserem Zeitmanagement arbeiten -
das ist alles. Aber glaub mir: Auf Dauer rennst du bei so einem
Lebensstil mit komplett leeren Akkus und völlig auf dem Zahnfleisch
durch dein Leben. Selbst wenn du deine ToDos immer gleich
erledigst, sobald sie auftauchen... Es wird immer ToDos geben -
ToDos sind ein nie endender Strom und wenn du sie wie am Fließband
erledigst wird das mit den leeren Akkus nur noch schlimmer. Uns
bleibt also nur eins übrig: Wir müssen also unsere Einstellungen zu
ToDos und zum Ausruhen ändern. Unsere alten Glaubenssätze wie
"Ausruhen kann ich, wenn ich tot bin." oder "Ausruhen ist was für
Faule" verbannen. Wir müssen wieder lernen uns auszuruhen - ohne
schlechtes Gewissen. Das ist unerlässlich für unser Wohlbefinden
und unsere Produktivität. Und genau das tun wir in dieser
Meditation: das Ausruhen trainieren, alles runterfahren und Raum
schaffen für das Hier & Jetzt, wo unser Leben stattfindet. Viel
Ruhe und ladende Akkus bei dieser Meditation wünsche ich dir und
denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie Wenn
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