In der RUHE liegt die Kraft

Wer kennt ihn nicht, den Spruch „In der Ruhe liegt die Kraft“? Was
ist dran an der alten Binsenweisheit und noch viel wichtiger, wie
kann ich die Kraft der Ruhe voll für mich nutzen? Darum geht es in
dieser Episode. Selbstverständlich dürfen auch ein paar handfeste
Tipps nicht fehlen. Viel Spaß beim Hören der Folge, beim
Implementieren und vielleicht ja auch mit den anderen beiden
genannten beiden Episoden: Stronger Than You Episode über Schlaf
und Schlafhygiene:
https://open.spotify.com/episode/0Vhfcx6wub1qatHELP6Ss0?si=0f7ded94dfd54d71
Spiri2Go Episode darüber, wie man Routinen (einfacher)
implementieren kann:
https://open.spotify.com/episode/2MMZa9xKSmDw8Gq80EQaEh?si=efbaf9e90e974653