#18 Imaginationsreise zu Deinem Wohlfühlort

Gerade in der aktuellen Zeit, in der Unsicherheit,
Ängste - beruflich und privat - und vielleicht auch das Bedürfnis
nach Geborgenheit und Sicherheit auch für Dich im Vordergrund
steht, soll Dich diese Übung unterstützen zu entspannen, zu
genießen und wieder neue Kraft zu tanken.


Die Übung dauert ca. 12 Minuten und Du gehst bei
dieser Imaginationsreise mit Deinen Gedanken an einen Ort, wo Du
Dich wohl, geborgen und sicher fühlst.


Dein ganz persönlicher Wohlfühlort oder auch sicherer
Ort genannt  kann jeder Ort sein, an dem man Du entspannen
und auftanken kannst. Für einige Menschen ist es ein bekannter
realer Ort aus der Vergangenheit oder ein Plätzchen  in der
Natur, den Du tatsächlich gerne magst. Es kann aber auch ein
nicht realer Ort sein, also ein Phantasieort.  Wichtig ist,
dass sich Dein sicherer Ort, Dein Wohlfühlort für Dich richtig
und total angenehm anfühlt.


Nach der Übung kannst Du immer wieder zu diesem Ort
zurückkehren.


Mache diese Übung auf keinen Fall im Straßenverkehr
oder wenn Du Auto fährst (!).


Suche Dir für die Übung einen ungestörten angenehmen
Ort, mache Dir vielleicht eine Kerze oder Räucherstäbchen an –
lege oder setze Dich entspannt hin und lasse Dich von der Übung
begeistern. 


Viel Freude damit.


Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den
Podcast gerne weiter. Mögest Du geliebt, geborgen, glücklich
sein. Fühle Dich umarmt, Deine Petra 


Foto: Petra Reifschneider