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  3. BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co. Podcast
  4. #41 Interview mit Klara Hanstein: Wie kann ich mit meiner Angst umgehen?
In dieser Episode ist Klara Hanstein zu Gast im Podcast. Klara ist
klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin in
Österreich und widmet sich in ihrem Instagramkanal dem Thema Angst
in all seinen Facetten. In unserem Gespräch berichtet Klara von
ihren Erfahrungen mit ihrer Angststörung (u.a. Agoraphobie),
Panikattacken und davon, wie sie ihren eigenen Weg durch die Angst
hindurch gefunden hat. Sie erzählt u.a. davon, wie sie es geschafft
hat, wieder Situationen aufzusuchen, die sie zuvor aus Angst
gemieden hatte, wie sie mit innerer Anspannung und auch mit
Grübelgedanken umgeht. Dabei ziehen wir gemeinsam immer wieder
Verbindungen zu BFRBs (z.B. Skin Picking, Haareausreißen,
Nägelkauen) und sprechen wir darüber, wie man sich selbst Mut
machen und wieder neues Vertrauen in sich und seinen Körper finden
kann. Am Anfang der Folge gibt es außerdem noch einige Infos zu den
BFRB Tagen ;-) Buchempfehlung (unbezahlte Werbung): Hanstein, K.
(2023). Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! GU-Verlag Klaras
Instagram Account: @klarahanstein.fuerkopfundherz/
www.instagram.com/klarahanstein.fuerkopfundherz/ Klaras Homepage:
https://klarahanstein.com/
******************************************************* Alle
Informationen zu den BFRB Tagen 2023 gibt es hier:
https://www.skinpicking-trichotillomanie.de/bfrb-tage/
******************************************************* Wenn Du
diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier geht es zur
BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Euch das
lieber ist: Ihr könnt auch einfach direkt via Paypal an
(bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking
bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen
BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder
Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über
meine Homepage oder auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/bfrb.care/

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„#41 Interview mit Klara Hanstein: Wie kann ich mit meiner Angst umgehen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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