#58 - Kohlenhydrate im Sport, Eiweißmythos und Alkohol

Heute geht es mit NUBYMI-Coach Srna über das Thema Kohlenhydrate im
Sport und beide klären noch einige Fragen von euch. Kohlenhydrate
im Sport - wieso benötigen wir sie (Mechanismus, Intensitäten)
Einblicke in ihre Bachelorarbeit zum Thema Low vs. High Carb im
Sport Angst vor Kohlehydraten haben Low Carb und Knochengesundheit
Kohlenhydrate vor dem Training? Fragen Zuschauer: Carbloading vor
WK sinnfrei? Mythos 30g Eiweiß Ernährung Vortag vs Trainingstag
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