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  4. #26 Langfristig gesund abnehmen - mit Trainer Jonas Uhlemann
Passend zur Neujahrsmotivation spreche ich in dieser Folge mit
einem Trainer aus dem The Gym Nürnberg. Jonas Uhlemann studiert
Ernährungsberatung und setzt sich viel mit gesunder Ernährung,
Muskelaufbau und funktionellem Krafttraining auseinander.

Ich frage ihn in dieser Folge wie man effektiv und langfristig
abnimmt, welche Fehler es zu vermeiden gilt und welche
Grundregeln man beachten sollte.

Folgt Jonas und seinem Kumpel Romeo auf Instagram, auf ihrem
neuen Account strength_and_performance_focus posten sie Tipps zu
Training und Ernährung:
https://www.instagram.com/strength_and_performance_focus/

Jonas auf Instagram: https://www.instagram.com/jonas_uhle/

The Gym auf Instagram: https://www.instagram.com/thegymnbg/

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„#26 Langfristig gesund abnehmen - mit Trainer Jonas Uhlemann“

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