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Episoden

#51 Lokal handeln gegen die globale Klimaerwärmung – mit Theresa Dorn von der Stadt Fürth

38 Minuten
Ich finde, was am meisten gegen den Klimakrise Blues hilft, ist über eine grüne Zukunft und konkrete Maßnahmen zu sprechen. Deswegen spreche ich in dieser Folge mit Klimaschutzmanagerin Theresa Dorn über das neue Klimaschutzkonzept der Stadt Fürth. Mit konkreten Maßnahmen will die Stadt Fürth lokal handeln gegen die globale Klimaerwärmung. Von Theresa will ich greifbare Beispiele erfahren, mit ihr darüber sprechen wie es ihr mit den ganzen Themen geht und wie wir als Bürger:innen unseren Teil beitragen können. 

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#50 Piefke vom Bund Naturschutz macht uns gute Laune – Kröten & Naturschutz vor der Haustür

34 Minuten
Ich quatsche mit Franz-Josef-Wipperfürth, Piefke genannt, über regionalen Naturschutz. Über die Krötenwanderung und vieles mehr. Piefke hat eine sehr erfrischende Art und ich hoffe er macht euch genauso gute Laune wie mir. Vielleicht motiviert er auch euch, alles wieder etwas positiver zu sehen und euch regional für den Naturschutz zu engagieren.

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#49 There is glory in prevention – mit Sportwissenschaftlerin Isi Schneider

49 Minuten
Mit Isi Schneider quatsche ich über ein Thema, das unserer Meinung nach viel zu wenig attraktiv dargestellt wird: Prävention. Isi ist selbstständige Sportwissenschaftlerin, erstellt Präventions- und Rehabilitationsprogramme und arbeitet beispielsweise in Nachwuchsprojekten, um Kinder und Jugendliche gesund und aktiv zu entwickeln und die Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. Diese Podcast Folge soll euch einfach motivieren, euch mehr mit dem Thema Prävention zu beschäftigen und einen Anstoß liefern, Freude an Bewegung zu finden bzw. zu suchen. ;-)

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#48 Mobility Training mit Sinn und Wirkung – mit Coach David Hensel

53 Minuten
Achtung: Viele von euch werden nach dieser Folge ihr Training neu denken! Denn Coach David Hensel vom CrossFit Blue Pit und der Blue Pit Academy erklärt sehr anschaulich, was ein wirkungsvolles Mobility Training bringt und wie es aussieht. Wir klären die häufige Frage, wann und wie man am besten dehnen soll und machen die Wirkung von strukturiertem Mobility Training in Kombination mit Krafttraining anhand von Beispielen deutlich.

Website: https://cfbluepit.de

Weiterführende Literatur zum Thema: "Werde ein geschmeidiger Leopard"von Kelly Starrett.

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#47 Fit & schmerzfrei mit neurozentriertem Training – mit Christian Daser

54 Minuten
Was ist eigentlich neurozentriertes Training oder auch Neuroathletik? Welche Rolle spielt das Gehirn bei Schmerzen, Leistungsfähigkeit und allgemein Gesundheit?

Darüber spreche ich in dieser Folge mit Christian Daser. Er hat Bewegungswissenschaft studiert, ist Personal Trainer, Zertifizierter Neuroathletik Trainer und Athletik Trainer und hat sich auf den neurozentrierten Ansatz fokussiert. Mit einem ganzheitlichen Ansatz hilft er Menschen schmerzfrei zu werden und/ oder ihre Leistung zu steigern.

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Über diesen Podcast

Ich bin Mirjam, 29 Jahre alt und möchte euch mit meinem Podcast zu einem glücklichen Leben mit mehr Bewegung und Nachhaltigkeit inspirieren. Neue Folgen gibt es jeden zweiten Sonntag.
Urheberangabe
© Mirjam Kocher
Durchschnittliche Länge
Ø 39 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 59 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Happymims - Glücklich leben mit Fitness und Nachhaltigkeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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