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  4. Achtsamkeitsmeditation - mit Tina von Jakubowski
In dieser kurzen Folge hat Tina von Jakubowski eine wundervolle
Achtsamkeitsmeditation für dich vorbereitet. Falls du das Interview
mit Tina zum Thema TCM und Yoga noch nicht gehört hast, kein
Problem. In ein paar kurzen Sätzen und auch während der Meditation
erfährst du nicht nur rational, sondern womöglich auch auf
energetischer Ebene, was du unter Jing (der Essenz des Seins),
einer der drei Schätze aus der TCM, verstehen kannst. Diese
Mediation gibt dir die Möglichkeit einen Moment der Ruhe in deinem
Alltag zu genießen und einen Zustand innerer Erschöpfung
auszugleichen. Wir empfehlen dir, diese Meditation für ein paar
Tage oder Wochen täglich zu üben, damit du mit jedem Mal deiner
Essenz ein kleines Stückchen näher kommst. Speichere dir dafür die
Meditation in deiner Playlist für Meditationen.

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„Achtsamkeitsmeditation - mit Tina von Jakubowski“

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