Was ist ein REFEED Day und wie kann er dir in der Diät helfen?

Sicherlich kennt jeder von euch das Problem, dass es in der Diät
irgendwann einfach nicht mehr voran geht, man fühlt sich müde, das
Training läuft nicht und das Gewicht auf der Waage verändert sich
einfach nicht mehr. In diesem Podcast erkläre ich dir warum dir ein
Refeed helfen kann und wie genau das funktioniert!