Ich hatte ANGST! | Periodenverlust & Gewichtszunahme: Meine Erfahrungen und besten Tipps!

In dieser Episode spreche ich über das Thema Gewichtszunahme im
Zusammenhang mit dem Periodenverlust. Während meiner Heilung und
Sportpause nahm ich insgesamt knapp 8kg zu und bekam somit auch
meine Periode nach 2 Jahren Periodenverlust zurück. Doch muss jeder
zunehmen? Und wie viel muss man zunehmen? Und wie kann man
überhaupt diese ANGST vor einer Zunahme, vor einer Veränderung des
Körpers, überwinden? Viele Frauen haben auch Angst davor, dass
trotz einer Zunahme die Periode nicht zurückkommt oder auch, dass
sie "endlos" zunehmen. In dieser Episode spreche ich über meine
Erfahrungen zu diesem Thema & gebe euch ein paar Tipps mit auf
euren Weg.