Realtalk: Mein aktuelles Gewicht, Sportpensum, Zwänge, Ängste & Ernährung in der Weihnachtszeit

In der heutigen Episode beantworte ich ein paar häufig gestellte
Fragen meiner Community & erzähle euch von meiner Ernährung in
der Weihnachtszeit. Denn sowohl diese als auch mein allgemeines
Mindset bzgl. Ernährung und Sport haben sich im Vergleich zu früher
stark verändert. Wie erkennt man sein Idealgewicht? Habe ich Angst
davor, erneut Zwänge zu entwickeln? Erneut in eine Art "Sportsucht"
zu fallen? Wie viel wiege ich aktuell? Und möchte ich abnehmen?
Viel Spaß mit der Episode - Ich freue mich riesig, dich nächstes
Mal wieder begrüßen zu dürfen. Lass mir doch gerne eine Bewertung
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