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  4. Realtalk: Mein aktuelles Gewicht, Sportpensum, Zwänge, Ängste & Ernährung in der Weihnachtszeit
In der heutigen Episode beantworte ich ein paar häufig gestellte
Fragen meiner Community & erzähle euch von meiner Ernährung in
der Weihnachtszeit. Denn sowohl diese als auch mein allgemeines
Mindset bzgl. Ernährung und Sport haben sich im Vergleich zu früher
stark verändert. Wie erkennt man sein Idealgewicht? Habe ich Angst
davor, erneut Zwänge zu entwickeln? Erneut in eine Art "Sportsucht"
zu fallen? Wie viel wiege ich aktuell? Und möchte ich abnehmen?
Viel Spaß mit der Episode - Ich freue mich riesig, dich nächstes
Mal wieder begrüßen zu dürfen. Lass mir doch gerne eine Bewertung
auf Apple Podcasts und/oder ein Abo bei Spotify da, wenn dir mein
Podcast gefällt. :) _____ Hier findest du mich:
https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Buch:
https://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ/
kontakt@fitlaura.de

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„Realtalk: Mein aktuelles Gewicht, Sportpensum, Zwänge, Ängste & Ernährung in der Weihnachtszeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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