Teil I | Sollten wir Gluten und Lektine meiden? Ist Milch ungesund? Schaden Süßstoffe der Darmflora? | Mit Niko Rittenau

In der heutigen Episode habe ich Ernährungswissenschaftler Niko
Rittenau zu Gast. Sein Schwerpunkt als Ernährungswissenschaftler
liegt auf der nachhaltigen und pflanzlichen Ernährung. Wir haben
über folgende Themen gesprochen: -entzündungsfördernde und
entzündungshemmende Ernährung bzw. Lebensmittel -Gluten: Wer sollte
es meiden? Ist Gluten "schlecht" für uns? -Lektine: Fördern sie
Entzündungen im Körper? -Milchprodukte: Was spricht dafür, was
dagegen? Milch und Hauptprobleme - wo bestehen Zusammenhänge?
-Süßungsmittel: Was zeigt die aktuelle Datenlage, welche
alternativen Süßungsmittel können wir ohne Bedenken konsumieren?
Schaden Süßstoffe unserer Darmflora? Hier findest du Niko Rittenau:
Website und seine Bücher: https://www.nikorittenau.com/ Instagram:
https://www.instagram.com/niko_rittenau/?hl=de YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCy828Y1Z2lhA7RcC6OZffZA
.................................... Mit meinem Podcast möchte ich
meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen.
Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere
körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit
#holistichealth Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen
zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung
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