Ja, Veränderungen sind mühsam
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Alles so zu machen, wie bisher
erfordert wenig Aufwand und Energie. Aber ist das gesund?
13 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Das Schwierigste an Veränderungen ist wohl, sie tatsächlich
umzusetzen und durchzuhalten. Nicht aufzugeben, wenn es unbequem
wird! Veränderungen brauchen Zeit, Energie und vor allem:
Konsequenz. Bei Ernährungsumstellungen zusätzlich noch die Freude
am Experimentieren. Meine Gedanken dazu hörst du in dieser Folge.
umzusetzen und durchzuhalten. Nicht aufzugeben, wenn es unbequem
wird! Veränderungen brauchen Zeit, Energie und vor allem:
Konsequenz. Bei Ernährungsumstellungen zusätzlich noch die Freude
am Experimentieren. Meine Gedanken dazu hörst du in dieser Folge.
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