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Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen
Bauch-Mudras, Energieübungen im Bauch-Bereich. Dazu gehören
Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli und Plavini. Bauch-Mudras sind
hochwirksame Übungen für die Verdauung, für die Aktivierung und
Harmonisierung von Agni, Verdauungsfeuer. Bauch-Mudras gehören zu
den Hatha Yoga Mudras, Energieerweckungs- und Lenkungsübungen.
Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich.
Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier
viel Wertvolles. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga
Übung Bauch-Mudras, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für
deine regelmäßige Yoga Praxis. Bauch-Mudras gehört zum weiten
Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga.

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„Praxis Video Bauch Mudras“

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