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  3. Rudy Ille Podcast Podcast
  4. Mehr als nur gesund: Von mentaler Gesundheit zu mentaler Exzellenz
Sich erst um die eigene Psyche & sich selbst kümmern, wenn
man in einer Krise steckt? In dieser Folge geb ich Dir einen
Überblick, warum es darüber hinaus noch sinnvoll sein kann, sich
mit sich selbst zu beschäftigen und warum es nicht immer nur um
Krisenbewältigung und Krisenprävention geht, wenn wir von
mentaler Gesundheit sprechen.

00:00 Mehr als mental gesund?

02:14 Erst intervenieren wenn Probleme da sind?

04:03 Aber mir geht es doch meistens gut?

05:46 Mental stabil > mental gesund

09:13 Selbstwirksam werden

11:00 Fazit

12:44 Outro

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„Mehr als nur gesund: Von mentaler Gesundheit zu mentaler Exzellenz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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