Meditation- Finde wieder zu dir selbst!

In dieser Meditation geht es darum die Aufmerksamkeit und euer
Bewusstsein in das Hier und Jetzt zu bringen. Wenn wir uns selber
wieder einmal richtig wahrnehmen, wie wir uns fühlen und uns auf
unseren Atem konzentrieren, können wir in der Gegenwart ankommen
uns all unsere Anspannung loslassen. Wie wäre es, wenn du in einen
perfekten Tag startest, indem du genau weißt, was deine Ziele sind
und wie du sein kannst wenn du einfach DU SELBST bist. In dem
Moment, wenn du mit dir im Reinen bist, kannst du nämlich auch
allen Menschen in deiner Umgebung mit Liebe begegnen und ihnen ein
Lächeln schenken. Ich würde mich freuen, wenn ich euren Tag mit
dieser Meditation ein bisschen aufhellen kann. Fühlt euch gedrückt!
Eure Paula