Ein Leben ohne Zwänge?- Wie schaffe ich es mein Stresspegel zu senken.

Heute Spreche ich ein ganz besonderes Thema an. Es ist meine
Herzensangelegenheit euch zu zeigen, dass egal wie stressig und
vollgeladen euer Alltag ist, ihr selber die Macht für euren Körper
habt. Ihr könnt entscheiden, wie ihr mit eurem Körper umgeht und ob
ihr, den Stress, der euch von außen begegnet, zu eurem eigenen
wird. Wie schaffe ich mich gesund zu ernähren und Heißhungeranfälle
zu minimieren? Wie schaffe ich es ein gesundes Maß an Bewegung in
meinen Alltag zu integrieren? Das sind alles Fragen, die ich in
meinem heutigen Podcast für euch beantworten möchte. Ich wünsche
euch einen wundervollen Tag! Fühlt euch umarmt. Eure Paula