Interviewspecial: Hacks, mit denen Veränderungen gelingen

Manche Veränderungen haben wir uns aktiv ausgesucht. Andere bringt
das Leben mit sich, mit denen wir von jetzt auf dann umgehen lernen
dürfen. Vielleicht wurde unser Job gekündigt. Vielleicht wollen wir
unsere Lebensumstände ändern, mehr verdienen, weniger rauchen oder
wir haben eine unangenehme Diagnose vom Arzt bekommen.
Veränderungen fühlen sich in der ersten Zeit oft unrund an, wir
fühlen uns unwohl, finden tausend Gründe warum es nicht
funktionieren kann und sträuben uns oft davor, das Neue willkommen
zu heißen. In der aktuellen Folge ist Silke Klapdor, die Expertin
für Veränderungsprozesse, zu Gast. Sie verrät Dir alle Hacks, mit
denen Veränderungen in Deinem Leben gelingen. Gespannt? Inhalte:
00:55 Warum fällt es Menschen schwer, mir Veränderungen umzugehen?
02:08 Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung? 03:28
Wie kann ich Veränderungen ins Rollen bringen? 05:57 Welche
konkreten Schritte gehe ich, wenn ich etwas Neues anfange? 09:17
Was mache ich mit Veränderungen, die ich mir nicht ausgesucht habe?
12:07 Wie kann ich Altes leichter loslassen? 15:58 Wie wichtig ist,
mutig zu sein, damit Veränderungen gelingen? 21:15 Wie gehe ich mit
Veränderungs-Angst um? 23:59 Wie können Routinen helfen, das Neues
zu verankern? 27:28 Buchtipp zum Thema Veränderungen 29:55 Fastlane