Lifehack der Woche: Erschöpft und kraftlos? Mit diesen Tipps bekommst du sofort mehr Energie!
17 Minuten
Podcast
Podcaster
Bad Homburg
Beschreibung
vor 1 Jahr
Viele von uns sind seit Jahresanfang einen Marathon gelaufen. Wir
haben Projekte zum Laufen gebracht, Dinge angeschoben, das ein oder
andere Hindernis überwunden, sind über unsere Grenzen gegangen.
Vielleicht fühlst Du Dich in dieser Zeit des Jahres auch erschöpft
und kraftlos. Vielen Menschen geht es derzeit so. In dieser
Podcastfolge bekommst Du die besten Tipps, mit denen Du raus aus
Erschöpfungszuständen kommst und wieder eine Energiebombe wirst.
Neugierig? Dann hör rein! Inhalt: 00:00 Intro 02:06 Check-In Hack
04:24 48 Stunden Offline Hack 07:19 Gute Gewohnheiten 09:10 Guter
Schlaf 11:37 Tiefes Atmen 13:00 Hol Dir Hilfe! 14:12 Mikropausen
Mehr zu Kathrin Leinweber findest Du hier:
https://kathrinleinweber.de/
haben Projekte zum Laufen gebracht, Dinge angeschoben, das ein oder
andere Hindernis überwunden, sind über unsere Grenzen gegangen.
Vielleicht fühlst Du Dich in dieser Zeit des Jahres auch erschöpft
und kraftlos. Vielen Menschen geht es derzeit so. In dieser
Podcastfolge bekommst Du die besten Tipps, mit denen Du raus aus
Erschöpfungszuständen kommst und wieder eine Energiebombe wirst.
Neugierig? Dann hör rein! Inhalt: 00:00 Intro 02:06 Check-In Hack
04:24 48 Stunden Offline Hack 07:19 Gute Gewohnheiten 09:10 Guter
Schlaf 11:37 Tiefes Atmen 13:00 Hol Dir Hilfe! 14:12 Mikropausen
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