Interviewspecial: Wie Du Mediensucht erkennst und überwindest - die besten Hacks

In unserer vernetzten Welt ist der Gebrauch von Medien zu einem
wichtigen Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden. Wir nutzen
sie zur Arbeit, zur Unterhaltung und zur Kommunikation mit Freunden
und Familie. Doch in einigen Fällen kann diese Beziehung zu Medien
zu einer Sucht werden. Die Symptome von Mediensucht sind
vielfältig. Dazu gehören unter anderem der Verlust der Kontrolle
über unsere Nutzung von Technologie und Medien, das Ignorieren
unserer Pflichten und Verantwortlichkeiten, die Vernachlässigung
von Freunden und Familie, der Verlust des Interesses an anderen
Aktivitäten und sozialer Isolation. Was Du tun kannst, um ein
mögliches Suchtverhalten zu umgehen oder aus der Mediensucht
herauszukommen, dass erfährst Du in dieser Podcastfolge. Neugierig?
Inhalte: 00:00 Intro 01:20 Ab wann spricht man von Mediensucht?
04:21 Welche Arten von Mediensucht gibt es? 05:22 Wie merkst Du,
dass Du mediensüchtig in? 06:14 Wo solltest Du besonders aufpassen?
09:20 Was passiert zwischenmenschlich wenn wir mediensüchtig sind?
11:50 Was macht Mediensucht mit Deinem Körper? 15:02 Wie kann ich
einem mediensüchtigen Menschen helfen? 17:20 Wie ehe ich bei
Kindern vor? 21:38 Wie kommst Du aus der Mediensucht raus? 26:32
Die wichtigsten Hacks gegen Mediensucht 29:54 Fastlane Mehr zu
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