15| negative self-talk

*spezielle Episode* 


Diese Episode ist sehr persönlich, da es sich um ein Thema
handelt, mich welchem sich vor allem Helen sehr stark befasst. Es
geht um negative Self-Talk. Wir kennen es sicher alle, aber wenn
man den negativen Gedanken zu viel Wichtigkeit zuspricht, rutscht
man schnell in eine Abwärtsspirale. Martina spricht über ihre
Herangehensweise bei negativen Gedanken. Die Episode hat sich
sehr spontan in ein Gespräch verwandelt, welches die Hosts auch
privat haben würden, darum wundert euch nicht wenn ihr euch nicht
direkt angesprochen fühlt.