#7: Wie wir besser schlafen

In der siebten Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum unser Körper
in der Nachtruhe zur Baustelle wird, was zu wenig Schlaf in unserem
Körper auslöst, wieso wir zum Einschlafen einen kühlen Kopf
brauchen und ob wir Schlaf auch nachholen können. Plus kleine
Übungen für zwischendurch 9.10.2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU /
Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt:
Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und
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