So funktioniert Tapering
Alles über die optimale Gestaltung der unmittelbaren
Wettkampfvorbereitung
1 Stunde 5 Minuten
Podcast
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Trainingspläne by tri-mag.de und Coach Björn Geesmann
Beschreibung
vor 11 Monaten
Bei unserem Saisonhighlight wollen wir alle so fit wie möglich an
der Startlinie stehen. Damit das gelingt, heißt es im Vorfeld, das
richtige Maß aus Aktivierung und Erholung zu finden sowie die
Energiespeicher vollständig zu füllen. triathlon-Redakteurin Anna
Bruder bespricht mit Coach Björn Geesmann, welche Aspekte in Sachen
Tapering von Bedeutung sind und wie dieses gestaltet werden kann.
der Startlinie stehen. Damit das gelingt, heißt es im Vorfeld, das
richtige Maß aus Aktivierung und Erholung zu finden sowie die
Energiespeicher vollständig zu füllen. triathlon-Redakteurin Anna
Bruder bespricht mit Coach Björn Geesmann, welche Aspekte in Sachen
Tapering von Bedeutung sind und wie dieses gestaltet werden kann.
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