Wie gehen wir gut mit Emotionen um? Mit Vivian Dittmar

„Dass da ein Mensch ist mit einem Herzen, der sich uns zuwendet.
Das ist eigentlich alles, was wir brauchen, um emotional zu
heilen“, sagt Vivian Dittmar.


Mit Kristina spricht sie über darüber, wie wir unser
Gefühlsgepäck besser organisieren können und uns vielleicht sogar
komplett von ein paar der negativen Emotionen, die wir durchs
Leben tragen, befreien können.


Vivian Dittmar ist Expertin für emotionale Intelligenz, Autorin
und Gründerin der Be the Change-Stiftung und sie engagiert sich
in ihrer Arbeit seit vielen Jahren für die ganzheitliche
Entwicklung des Menschen. Besonderen Fokus legt sie dabei auf
Persönlichkeitsentwicklung und emotionale Gesundheit.


Mehr zum Thema erfahrt ihr in Vivians Buch „Der emotionale
Rucksack“ und in ihrem gleichnamigen Online-Kurs bei
sinnsucher.de


 


Viel Spaß mit dieser Folge! Wir freuen uns über Fragen und
Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an
podcast@penguinrandomhouse.de


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