Ein Waldspaziergang - eine Tiefenentspannung

In dieser Phantasiereise bedienen wir uns der Techniken des
autogenen Trainings wie Schwere-, Wärme-, Ruhe- und Atemübungen.
Die blumige Sprache von Else Müller soll die bildhafte
Vorstellungskraft des Hörenden unterstützen. Die Ruhephasen, die
einem meditativen Zustand gleichen können, wechseln sich ab mit
Bildern der „Bewegung“, Spannungsphasen werden immer wieder durch
Ruhephasen abgelöst.