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#016: Rücken und Schmerz. Was ist am Rücken wirklich zu finden?

#016: Rücken und Schmerz. Was ist am Rücken wirklich zu finden?

Muskel, Gesundheit und Leistung vor 7 Jahren

Dort wo es am Rücken schmerzt, ist oft kein Befund an den Wirbeln oder Bandscheiben

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19:06

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Am Rücken selbst
findet man manchmal eine Veränderung an der Bandscheibe oder den
Wirbeln. Oft (bis zu 80%) aber auch nicht. Bis heute versuchen
viele Therapien und Trainings am Rücken anzusetzen. Wir versuchen
in den Praxen für Myo-Therapien, bei Rückenschmerz, die tief
liegende Bauchmuskulatur (M. Illiopsoas) von der Spannung zu
(er-)lösen. So kommen die Patienten bei Rückenschmerzen oft sehr
schnell wieder in die Aufrichtung. Ansonsten ziehen die
Bauchmuskeln bei Rückenschmerzen zu stark vorne nach unten, wie
z.B. beim Hexenschuss. Im Stehen könnt Ihr sehr einfach eine
Bauchmuskel Übung mit Kraft in die Streckung machen, um schmerzfrei
im Rücken zu werden. Dabei entsteht kein Hohlkreuz, sondern eine
Rückneigeübung! Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat,
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