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#77 Interview mit Marc Kevin Göllner (Köln): Tennis und Sport trifft Therapie

#77 Interview mit Marc Kevin Göllner (Köln): Tennis und Sport trifft Therapie

Muskel, Gesundheit und Leistung vor 4 Jahren

Marc Kevin Göllner hat sich im Tennis und Sport einen Namen gemacht.

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25:21

Mit ihm zusammen habe ich schon einige Tennisspielerinnen und
Tennisspieler wieder fit in den Sport gebracht. Tennisspiele und
Sportwettkampf gewinnen, die Gesundheit dabei aber nicht verlieren,
ist heute mein Motto. Dabei geht es auch um Loslassen von
muskulären Verspannungen. Die Leistungsfähigkeit steigert sich
dadurch schnell noch einmal an und vorhandene Schmerzen
verschwinden dann oft. Verkrampften Muskeln die Ruhe-Spannung
senken, kann auf Dauer Verschleiß an den Gelenken von
Tennisspielerinnen und Tennisspielern vermeiden. Marc und ich
konnten die letzten Jahrzehnte lernen, dass es wichtig ist die
Muskeln so zu trainieren, dass sie in Ruhe locker sind. Damit sind
Gelenke, Blutgefäße und Nerven nicht ständig unter Druck und nehmen
langfristig Schaden (Arthrose, Bandscheibenvorfall…), wie heute oft
als normal akzeptiert wird.