CoachingZone: Trainierst du noch oder Regenerierst du schon
Wie besprechen Themen wie aktive und passive Regeneration und
räumen mit Mythen rund um die Regeneration auf
40 Minuten
Podcast
Podcaster
Triathlon also Schwimmen, Radfahren, Laufen und mehr: Einstieg, Training, Equipment, Coaching, Erfahrungsberichte, Interviews, Tipps uvm.
Beschreibung
vor 1 Jahr
Regeneration ist ein wesentlicher Bestandteil von guten
Trainingsplänen. Sie ist mindestens genauso wichtig, wie das
Training selbst. Leider wird der Regeneration häufig viel zu wenig
Beachtung geschenkt. Darum widmen ihr diese Podcastfolge.
https://ausdauer-coaches.de/5-mythen-die-deine-regeneration-garantiert-behindern-3938/
https://ausdauer-coaches.de/von-der-kunst-des-dehnens-6843/ *****
Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine
Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches
Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner
Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei
ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport
langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom
5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman
– die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen
Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so,
dass es optimal in deinen Alltag passt.
https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/
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dass es optimal in deinen Alltag passt.
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