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Smarte Unterbrechungen

Smarte Unterbrechungen

beWEGt vor 3 Jahren

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beWEGt

75 Episoden

Körper, Nervensystem und Natur – für mehr Beweglichkeit im Alltag.

Wirtschaft Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Es geht in dieser Folge um die Kunst der Smarten Unterbrechungen,
um wirklich effizient zu arbeiten. Du erfährst in dieser Episode
was FKK im Business zu tun hat. Und in meinem Schlüsselmoment
berichte ich, was ich tue, wenn mein Hirn leer ist. Du bekommst
Anregungen, wie du auf dein Körpersystem hören kannst, dass dir
hilfreiche Frühwarnzeichen sendet. Außerdem bekommst du meine
Liste, die die Tätigkeiten nach ihrer Körperhaltung unterteilt, als
Orientierung. So kannst du Varianz in den Arbeitsalltag bringen und
smarte Unterbrechungen selbstbestimmt einplanen. Smarte
Unterbrechungen sind gesunde Unterbrechungen. Unterbrechungen von
außen führen häufig zu einem Gefühl der Hilflosigkeit und
Fremdbestimmtheit. Smarte Unterbrechungen, die ich selbst
initiiere, schenken mir ein Gefühl der Selbstermächtigung. Es gibt
in dieser Folge viele Anregungen, was smarte Unterbrechungen
konkret sein können und welche Aktivitäten sich für was eignen.
Meine Websiten: www.maikelenz.de – für Einzelkunden
www.lenz4business.de – für Firmenkunden Du findest mich auch bei
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