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  3. Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben Podcast
  4. 005 – Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen
Täglich grüßt das Murmeltier. Kennst Du dieses Gefühl, wenn wir an
Gewohnheiten festhalten, die uns stressen. Gute Vorsätze nützen
dann nicht wirklich. Da müssen wir tiefer schauen und unsere
Denkmuster ändern. So können wir peu à peu Stress abbauen und zu
einem zufriedeneren und lustvolleren Leben finden.

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„005 – Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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