028 – Die erste einfache Übung – Achtsamkeit für Einsteiger
21 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Nimmst du dir in einer stressigen Situation nur 30 Sekunden Zeit
für diese einfache Achtsamkeitsübung, entzerrst du sofort die
Situation. Du holst dich aus dem Stress und durchbrichst deine
Emotionen. Für Achtsamkeits-Profis ist die Übung ein ständiger
Begleiter und für jeden Einsteiger ist sie ganz einfach zu
erlernen. Versprochen!
für diese einfache Achtsamkeitsübung, entzerrst du sofort die
Situation. Du holst dich aus dem Stress und durchbrichst deine
Emotionen. Für Achtsamkeits-Profis ist die Übung ein ständiger
Begleiter und für jeden Einsteiger ist sie ganz einfach zu
erlernen. Versprochen!
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