028 – Die erste einfache Übung – Achtsamkeit für Einsteiger

028 – Die erste einfache Übung – Achtsamkeit für Einsteiger

vor 2 Jahren
21 Minuten
17.37 MB
Podcast
Podcaster
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur
Eigne Podcast an
Podcast aneignen

Beschreibung

vor 2 Jahren
Nimmst du dir in einer stressigen Situation nur 30 Sekunden Zeit
für diese einfache Achtsamkeitsübung, entzerrst du sofort die
Situation. Du holst dich aus dem Stress und durchbrichst deine
Emotionen. Für Achtsamkeits-Profis ist die Übung ein ständiger
Begleiter und für jeden Einsteiger ist sie ganz einfach zu
erlernen. Versprochen!

Weitere Episoden

084 – Achtsam durch den Sommer

084 – Achtsam durch den Sommer

20 Minuten
vor 1 Jahr
083 – Ein Mantra für mehr Gelassenheit

083 – Ein Mantra für mehr Gelassenheit

21 Minuten
vor 1 Jahr
082 – Du musst nicht jedem gefallen – Teil 2

082 – Du musst nicht jedem gefallen – Teil 2

22 Minuten
vor 1 Jahr
081 – Du musst nicht jedem gefallen – Teil 1

081 – Du musst nicht jedem gefallen – Teil 1

20 Minuten
vor 1 Jahr
080 – Vor lauter Sinnsuche übersehen wir den Sinn

080 – Vor lauter Sinnsuche übersehen wir den Sinn

16 Minuten
vor 1 Jahr
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Alle Episoden anzeigen

Abonnenten

Logo
15
15
Close