067 – 5 Mini-Meditationen für Einsteiger
22 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
In der Hektik des Alltags bleibt oft wenig Zeit, sich um sich
selbst zu kümmern. Dabei ist diese Achtsamkeit besonders wichtig,
um das Leben mit Freude und Gelassenheit zu genießen und nicht in
einen Stressmodus zu verfallen. Hier helfen kleine
Mini-Meditationen, die jeder schnell und einfach im Alltag umsetzen
kann.
selbst zu kümmern. Dabei ist diese Achtsamkeit besonders wichtig,
um das Leben mit Freude und Gelassenheit zu genießen und nicht in
einen Stressmodus zu verfallen. Hier helfen kleine
Mini-Meditationen, die jeder schnell und einfach im Alltag umsetzen
kann.
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