Die Progression - Königin der Leistungsentwicklung - Sweetspot-Podcast: Formschraube #21

Progression, Formaufbau, Consistency - nicht nur leere Hülsen, es
sind die Eckpfeiler der Trainingsplanung, die Fundamente der
Leistungsentwicklung. Aber was heißt Progression? Wie kann man
sie steuern und worauf kommt es an? Oft ist das Thema zwar
bekannt, aber dann doch nur halbherzig ausgeführt, darum wird es
Zeit darüber zu plaudern und auf die wesentlichsten Punkte
einzugehen! Viel Spaß beim Hören!


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