Double Days? Was bringts? - Sweetspot Podcast: Formschraube #37

Double-Run-Day, Double-Bike-Day, Double-Swim-Day - was bringt das
alles? Worin stecken die Vorteile 2 Einheiten an der gleichen
Disziplin am gleichen Tag zu machen?


Wieso nicht einfach einmal trainieren und dafür länger? Zeit, dem
auf den Grund zu gehen ;)


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